【vol.6 デジタル・ミニマリスト】
デジタルミニマリズムとは
自分が重きを置いている事柄にプラスになるか否かを基準に厳選した一握りのツールの最適化を図り、オンラインで費やす時間をそれだけに集中して、ほかのものは惜しまず手放すようなテクノロジー利用の哲学。
つまり自分が利用しているツール（インスタグラムやツイッターなど）で自分が一番利用したいことだけのために利用するということ。
この本を読むまでの自分の携帯で確認できるスクリーンタイムの一日平均は10時間前後やった。今思うと自分でも恐ろしいほどスマホに依存してた。特に見たいものがあるわけでもなく、ただだらだらとブルーライトを目に浴びせてた。
こんな生き方は嫌やと思って手にしたのがこの本。この本を読んでも、時間を浪費するだけのスマホ利用を続けたいと思う人は結構やばいと思う。
本書にはスマホの無駄な利用をやめようと、様々な人が実践したデジタルデトックスの方法が記されていた。それを実践し、本当に集中したいことに集中する。その精神を身に着けることができた。
実際にスマホ依存症だった自分が実践して、スマホ利用時間を人の平均ぐらいまで減らすことができた方法を、今度書きます！
